Došlo je to doba godine. Doba u kojem ludimo radi kontakta s obitelji ili radi samoće. Ima i sretnih naravno, koji uživaju u blagdanima, ali ovaj tekst nije za njih.

Neovisno o tome imate li „klasično“ obiteljsko stablo (roditelje koji su u braku, braću ili sestre s kojima dijelite ista dva roditelja, potomke…) ili izbjegavate pričati o porodici jer je teško objasniti tko se s kime rastao i koje dijete je iz kojeg braka, za vrijeme blagdana se ulaže dodatna energija kako bi se obuzdali svi obiteljski nemiri i razmirice. Ali, uz sav trud, frustracija često eskalira u svađu.

Koja god da je situacija imajte na umu sljedeće:

1. Očekujte da se članovi obitelji ponašaju kako su se ponašali i prije

Naša ludost je i tome kako se iznova nadamo kako se netko promijenio i kako će odjednom postati drukčiji. Od kritičara očekujte kritike, od mrguda očekujte mrgođenje itd. Jedino što možete napraviti jest to da Vi sami budete bolji nego što ste bili prošle godine. Nema smisla da se uzrujavate jer se (gle čuda) netko ponaša isto kako se ponaša zadnjih 10 godina. Nadamo se čudu, a kasnije govorimo „Ne mogu vjerovati da je opet…“. Učinite si uslugu i očekujte očekivano. Tako se uvijek možete ugodno iznenaditi.

2. Skinite si s leđa teret božićne čarolije

Blagdani su izrazito stresni osobama koje si zadaju da dom pretvore u Orašar, ispeku 20 vrsta keksa i od blagdanskog stola naprave prozor iz kataloga. Lijepo je ući u dom koji izgleda i miriše na zimsku bajku, ali ako je cijena toga budete u predinfarktnom stanju i oporavljate se još tjednima nakon – razmislite još jednom. Sami postavljamo standarde. Možemo ih postaviti na način da si olakšamo život. Zamislite kako bi lijepo bilo spavati duže, izležavati se duže, piti kavu duže… Ako se bojite da će drugi biti razočarani jer nije zadovoljen prošlogodišnji blagdanski standard najavite im da se ove godine nemate namjeru ubiti poslom i da su slobodni sami nešto ispeći, kupiti ili ukrasiti. Možda Vas iznenade.

Ukoliko se ipak odlučite na savršen blagdanski ugođaj imajte na umu da to birate raditi zbog sebe. Vama je važan dojam i osjećate se lijepo kad vidite plodove svog rada.

3. Ne znači nam svima Božić jednako

Svatko od nas život mjeri svojim metrom (za koji vjerujemo da je najispravniji). Ali svi smo različiti. Moguće je da drugi blagdane ne shvaćaju toliko ozbiljno koliko Vi. Očekujete druženje i poklone, a drugima kao da je svejedno. Može biti i obratno: Božić Vam je samo još jedan dan u godini, a bližnji planiraju hranu, posjete, ponoćku… Ne omalovažavajte tuđe standarde. Shvatite Vi njih čak i ako oni ne shvaćaju Vas. Pa im (u ime obitelji) udovoljite ili ih, uz puno ljubavi, odbijte. Sami procijenite.

4. Prihvatite svoju obitelj – baš takvu kakva jest

Koliko god bolno bilo za prihvatiti ali to je naša obitelj. Čak i onaj kojeg svi izbjegavaju ili ogovaraju jer se neprihvatljivo ponaša. Ne morate provoditi vrijeme s tim osobama, ali prestanite se ljutiti. Svatko od nas ima razlog zašto je takav kakav je. Svi radimo najbolje što znamo, koliko god suludo to izgledalo. Ako ste tu gdje jeste i čitate ovaj odličan tekst sigurno su nešto dobro napravili.

Dragi svi, želimo vam sretne blagdane! Uživajte u druženju sa svojom disfunkcionalnom obitelji, partnerom, prijateljima i, najvažnije, sami sa sobom. Sebi uvijek možete biti dobro društvo.

Marta Klobučar

Vježbenica realitetne psihoterapije

Udruga „180“

*Blagdani mnogima nisu vrijeme veselja. Naglašavanje druženja, slavlja i zajedništva često pojačaju već postojeći doživljaj nesreće, usamljenosti ili besmisla. Ako osjećate tzv. blagdansku ili post-blagdansku depresiju potražite stručnu pomoć.